痛经怎么办 5款食谱告别女人痛经困扰

2017-07-10 11:35:06 来源:
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5款食谱告别女人痛经困扰

1、黑豆蛋酒汤

准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟以后,加入黄酒再次煮开,便可。

功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血衰弱所致使的痛经现象。

2、玄胡益母草煮鸡蛋

准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟以后剥壳以后继续放入汤汁中煮,大概20分钟以后就能够吃蛋喝汤。

功效:有补血、通经、止痛的功效。

3、益母草香附汤

准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根。

做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适当的清水,1起煮熟便可。

功效:减缓痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

4、姜艾薏苡仁粥

准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克。

做法:将干姜、艾叶加入适当的清水,1起煎煮,然后隔渣取汁,备用;薏苡仁加入大米1同煮粥,8成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,1起煮熟,便可食用。

功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,合适于寒湿呆滞型的痛经。

5、姜枣红糖水

准备材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:干姜切片、大枣去核以后,加入红糖和清水1起煎煮便可。

功效:适用于寒性痛经,有温经散寒的功效。

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